Training

De training is onderverdeeld in drie niveaugroepen:

  • Groep A: lopers die trainen voor een halve of een hele marathon (duurtempo van 11 á 13 km/u)
  • Groep B: lopers die trainen voor een ten miles of halve marathon (duurtempo van 10 á 12 km/u)
  • Groep C: lopers die trainen voor allerlei afstanden op een rustiger tempo (duurtempo 8 á 10 km/u)

De trainingen worden verzorgd door Hanneke Hilferink. Zij heeft veel ervaring in het hardlopen. Met haar CIOS- en ALO-achtergrond is ze zeer methodisch en didactisch onderlegd om de verschillende niveaus in een goede organisatie neer te zetten.

De indeling van de woensdagavond ziet er als volgt uit:

  • 20:00 uur gezamenlijk starten met een warming-up.
  • Na 20 minuten begint elke niveaugroep met hun op maat gemaakte training.
  • Na deze over het algemeen gekozen intervaltraining verzamelen de groepen en volgt er een cooling-down terug naar Lunchroom tapasbar Echt Welschap.
  • Rond 21:00-21:15 uur gaat iedereen weer voldaan naar huis.

Meedoen?

Bij Loopgroep Meerhoven staat het plezier hebben in het lopen voorop. Er heerst dan ook een gemoedelijke en ontspannen sfeer, waar zowel voor fanatieke als voor recreatief ingestelde lopers ruimte is. Zou je eens nader kennis willen maken met onze loopgroep? Dat kan. Stuur een mailtje naar Hanneke Hilferink.