Loopgroep Meerhoven

In mei 2006 is Hanneke Hilferink begonnen in de wijk Meerhoven met een klein loopgroepje. Inmiddels is deze groep uitgegroeid naar een trainingsgroep van gemiddeld 50 enthousiaste en actieve lopers.

Elke woensdagavond om 20:00 uur start de training vanaf Lunchroom tapasbar Echt Welschap aan het Zandkasteel in Meerhoven en wordt er een gevarieerd trainingsprogramma aangeboden. Een enkele keer per jaar wordt de training verplaatst naar de Oirschotse Heide waar de groep lekker in het mulle zand loopt.

Naast de woensdagavond bestaat er ook de mogelijkheid om op zondagochtend een duurloopje te doen. Dit is geïnitieerd door lopers uit Loopgroep Meerhoven die met elkaar heerlijk ontspannen lopen.

Training

De training is onderverdeeld in drie niveaugroepen:

Groep A: lopers die trainen voor een halve of een hele marathon (duurtempo van 11 á 13 km/u)
Groep B: lopers die trainen voor een ten miles of halve marathon (duurtempo van 10 á 12 km/u)
Groep C: lopers die trainen voor allerlei afstanden op een rustiger tempo (duurtempo 8 á 10 km/u)

De trainingen worden verzorgd door Hanneke Hilferink. Zij heeft veel ervaring in het hardlopen. Met haar CIOS- en ALO-achtergrond is ze zeer methodisch en didactisch onderlegd om de verschillende niveaus in een goede organisatie neer te zetten.

De indeling van de woensdagavond ziet er als volgt uit:

20:00 uur gezamenlijk starten met een warming-up.
Na 20 minuten begint elke niveaugroep met hun op maat gemaakte training.
Na deze over het algemeen gekozen intervaltraining verzamelen de groepen en volgt er een cooling-down terug naar Lunchroom tapasbar Echt Welschap.
Rond 21:00-21:15 uur gaat iedereen weer voldaan naar huis.

Meedoen?

Bij Loopgroep Meerhoven staat het plezier hebben in het lopen voorop. Er heerst dan ook een gemoedelijke en ontspannen sfeer, waar zowel voor fanatieke als voor recreatief ingestelde lopers ruimte is. Zou je eens nader kennis willen maken met onze loopgroep? Dat kan. Stuur een mailtje naar Hanneke Hilferink.

Loopgroep Meerhoven